هل يمكن الوقاية من كوفيد 19؟
لا يوجد حاليًا لقاح للوقاية من
كوفيد 19.
ما الذي يمكنني فعله لتجنب الإصابة بالمرض؟
إن أفضل طريقة للوقاية من المرض هي تجنب التعرض لفيروس
كوفيد 19. توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) ومنظمة الصحة العالمية (WHO) باتباع النصائح التالية:
- ابق على بعد 6 أقدام (2 متر) على الأقل عن أي شخص خارج نطاق المقيمين في منزلك.
- اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، أو استخدم مطهرًا يدويًا يحتوي على الكحول بنسبة 60٪ على الأقل.
- ضع كمامة في الأماكن العامة، خاصة عند وجود صعوبة في التباعد الاجتماعي.
- غَطِّ فمك وأنفك بمرفقك أو بمنديل عند السعال أو العطس. تخلص من المنديل بعد استخدامه.
- تجنَّب لمس العينين والأنف والفم.
- نظف وطهر يوميًا الأسطح التي تلمسها بشكل متكرر.
إذا كانت لديك حالة مرضية مزمنة وكنت من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بأعراض حادة في حال انتقلت إليك العدوى، فاستشر طبيبك بشأن اتباع طرق إضافية لحماية نفسك.
هل يجب أن أرتدي كمامة واقية؟
توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) ومنظمة الصحة العالمية (WHO) الناس بارتداء أغطية الوجه القماشية في الأماكن العامة عند وجود صعوبة في التباعد الاجتماعي. تستند هذه التوصية إلى أدلة تفيد بأن المصابين
بكوفيد 19 يمكنهم نقل الفيروس قبل أن يُدركوا أنهم مصابون به.
قد يساعد استخدام الكمامات في الأماكن العامة على تقليل نشر العدوى من قِبَل الأشخاص الذين ليست لديهم أعراض. يُنصح عامةُ الناس بارتداء الكمامات القماشية غير الطبية. يمكن استخدام الكمامات الجراحية في حال توفرها. ولكن يجب أن يقتصر استخدامُ الكمامات الجراحية وكمامات N-95 على مزودي الرعاية الصحية في بعض المناطق التي تواجه نقصًا في تلك الكمامات.
هل يمكنني السفر؟
إذا كنت تخطط للسفر، تحقق أولًا من التحذيرات الرسمية بخصوص السفر، واتبع الإجراءات المناسبة عند وجودك في الأماكن العامة. يُفضل أيضًا أن تستشير طبيبك إذا كانت لديك حالات صحية تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي ومضاعفاته.
ما الذي يمكنني فعله إذا أُصبتُ أو شككت بأنني مصاب بكوفيد 19؟
إذا ظهرت عليك أعراض
كوفيد 19 أو كنت قد تعرضت للفيروس، فاتصل بطبيبك لاستشارته. إذا احتجت إلى الذهاب للطبيب أو للمستشفى، اتصل مسبقًا حتى يتمكن مزودو الرعاية الصحية من اتخاذ الخطوات اللازمة للتأكد من عدم تعرض الآخرين للعدوى.
اتخذ الاحتياطات التالية لتجنب نشر فيروس
كوفيد 19:
- الزَم بيتك ولا تذهب للعمل أو المدرسة أو الجامعة أو المناطق العامة، إلا بغرض الحصول على رعاية طبية.
- إذا أمكنك ذلك، تجنب وسائل النقل العام وسيارات الأجرة، بما فيها تلك التي تُطلَب عبر التطبيقات الذكية.
- ارتدِ كمامة قماشية أثناء وجودك حول الآخرين.
- اعزل نفسك قدر الإمكان عن الآخرين في منزلك.
- استخدم غرفة نوم وحمامًا منفصلَيْن إن أمكن.
- تجنَّب مشاركة الأطباق وأكواب الشرب وأغطية الفراش والأدوات المنزلية الأخرى.
With
برتش كيه توش، (دكتور في الطب)